Sie sind in einer Besprechung, oder auf einem Date, oder versuchen einzuschlafen. Sie stecken sich einen Zyn rein. Einige Minuten später verrät Ihr Körper Sie mit einem lauten, unfreiwilligen "Hick!" Sie versuchen, den nächsten zu unterdrücken. Ihr Brustkorb zuckt zusammen. Ein weiterer "Hick!" entweicht.
Sie sind nicht allein. Schluckauf ist eine bekannte, wenn auch ärgerliche, Nebenwirkung von Nikotinbeuteln. Er ist nicht gefährlich. Er ist kein Zeichen einer ernsten Krankheit.
Warum Nikotin Schluckauf verursacht
Schluckauf sind unfreiwillige Kontraktionen des Zwerchfells, des Muskels, der Ihre Brust vom Bauch trennt und die Atmung kontrolliert. Wenn das Zwerchfell krampft, schlagen die Stimmbänder zusammen und erzeugen das charakteristische "Hick"-Geräusch.
Nikotin löst Schluckauf durch mehrere Mechanismen aus:
- Zwerchfellreizung
- Verschluckter Speichel
- Luftschlucken
- Vagusnervstimulation
Bin ich der Einzige?
Nein. Suchen Sie in jedem Nikotinbeutel-Forum nach "Schluckauf" und Sie finden Dutzende von Beiträgen von Menschen, die dasselbe erleben.
Präventionsstrategien
- Minimieren Sie verschluckten Speichel
- Passen Sie die Beutelplatzierung an
- Reduzieren Sie die Stärke auf 3mg
- Bleiben Sie hydriert
- Vermeiden Sie das Essen während der Anwendung
Wie man Schluckauf stoppt
- Halten Sie den Atem 10-20 Sekunden lang an
- Trinken Sie kaltes Wasser
- Gurgeln Sie mit Eiswasser
- Atmen Sie in eine Papiertüte
- Ziehen Sie an Ihrer Zunge
- Drücken Sie auf das Zwerchfell
- Warten Sie – die meisten hören innerhalb weniger Minuten auf
Schluckauf vs. Nikotinrausch
Rausch: Schwindel, warmes Gefühl, erhöhte Herzfrequenz.
Schluckauf: Zwerchfellkrämpfe, hörbares Geräusch, kein angenehmes Gefühl.
Wann zum Arzt gehen
Gehen Sie zum Arzt, wenn der Schluckauf länger als 48 Stunden anhält, das Essen/Schlafen stört oder Fieber begleitet.
Fazit
Zyn-Schluckauf ist häufig und harmlos. Verhindern Sie ihn durch Minimierung von verschlucktem Speichel und Verwendung niedrigerer Stärken.