Nuuskan lopetusohjelma
Useimmat lopetusapet on tehty tupakalle. PouchOut on tehty sinulle — selkeä 30 päivän ohjelma haluharjoituksella, päivätehtävillä ja reset-järjestelmällä joka pitää sinut liikkeellä vaikka lipsautat.
4,000+ 4,000+ nuuskaria matkalla pois
Miksi tämä on erilainen
Kirjaa halut sekunneissa, seuraa laukaisijoita, rakenna voittoputkia. Jokainen vastustettu halu on mitattavaa kasvua — ja aivot alkavat muuttua.
Päivittäiset pientehtävät, vähennyssuunnitelma, 3-vaiheinen aivojen uudelleenohjaus. Jokainen päivä rakentaa mielivaltaa ja oikeaa hallintaa.
Reaaliaikainen kustannuslaskuri, päivä- ja vuosisäästö. Vapaus tuntuu paremmalta kun numerot nousevat.
Menetelmä
Vaihe 01
Valitse aloitusmäärä ja tahti. Sovellus rakentaa aikataulun — ei arvailua.
Vaihe 02
Kirjaa halut, kohda laukaisijat, rakenna kuria päivä kerrallaan. Pienet teot muuttuvat oikeaksi muutokseksi.
Vaihe 03
Näe voitot, säästetyt rahat ja nikotiiniton aika kasvavan. Numerot eivät valehtele — ja pitävät sinut mukana.
30 päivän ohjelma
Kirjaa kaikki. Ole rehellinen itsesi kanssa. Ymmärrä milloin ja miksi otat nuuskan.
Vaihe 1 3:sta
Riko mallit. Viivytä ja vastusta. Käytä pientekniikoita keskeyttääksesi tapaloopin.
Vaihe 2 3:sta
Nyt sinä päätät. Voittoputket, sosiaaliset tilanteet, stressi — hoidettu.
Vaihe 3 3:sta
Reset-järjestelmä
Useimmat apet rangaisevat lipsahduksesta. PouchOutissa on reset-järjestelmä joka suojaa pitkän tähtäimen edistymisesi ja poistaa häpeäspiraalit. Strategiaa, ei syyllisyyttä.
Yhteisöltä
“Käytin 2 tölkkiä ZYN 6mg päivässä. Kolmen viikon PouchOutin jälkeen olen puolessa tölkissä. Haluharjoitus todella toimii — en uskonut aluksi.”
“Jokainen toinen sovellus sai minut tuntemaan itseni epäonnistujaksi kun lipsahdin. PouchOutin reset on syy miksi jatkoin. 47 päivää nikotiiniton nyt.”
“30 päivän ohjelma on tarpeeksi jäsennelty tuntemaan oikealta suunnitelmalta mutta ei jäykkä. Olen päivä 19 ja tunnen rehellisesti olevani hallinnassa ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen.”
Hinnat
Lataus ilmainen. Premium avaa koko 30 päivän ohjelman ja kaikki työkalut.
Viikko
$4.99/vk
Täysi käyttöoikeus, peru milloin vain. Täydellinen aloittamiseen.
Vuosi
$49.99/v
Paras arvo — säästä 80% vs viikko. Sitoudu koko matkaan.
Tuhannet nuuskarit ovat alkaneet matkansa. Tänään on hyvä päivä aloittaa.
Ilmainen · iOS · Ei sitoumuksia