Lyft pakub tõsist nikotiinilööki diskreetses formaadis. Kui sellest on saanud iga tunni osa, on PouchOut ehitatud aitama sul kontroll tagasi saada.
Lyft kasutajad kirjeldavad sageli sama mustrit: alustasid stressi juhtimiseks, ja järk-järgult sai sellest vaikimisi lahendus kõigeks. PouchOut lammutab harjimuse tsükli süstemaatiliselt.
Lyfti kõrge tugevus tähendab märkimisväärset füüsilist sõltuvust. Külm kalkun on äärmiselt raske. Struktureeritud vähendamine ja iha treenimine on õige tee.
Kolm asja, mis tegelikult töötavad Lyft kasutajatele.
Lyft loob tugevaid käitumuslikke harjumustsükleid. PouchOut treenib sind iga iha ära tundma, sellega toime tulema ja seda võitma — mõõdetavalt.
Järkjärguline, isikupärastatud vähendamisplaan. Mitte külm kalkun — teaduspõhine meetod, mis vähendab füüsilist sõltuvust ilma brutaalse võõrutusnähuta.
Libastamine ei kustuta sinu edenemist. Reseti süsteem käsitleb libastumist andmetena, mitte ebaõnnestumisena. Logi see, õpi sellest, liigu edasi. Ei häbitsüklit.
Logi iga Lyft padjake. Tuvasta oma vallandajad. Loo radikaalne ausus ilma enesekriitikata.
Katkesta harjumuse tsükkel. Viivitustaktika, vallandajate tuvastamine ja struktureeritud vähendamine vähendavad sinu päevast tarbimist.
Võiduseeria. Sotsiaalsed olukorrad. Stress. Oled nüüd kõigeks treenitud.
“Lyft was my work thing — I'd go through 8 or 9 a day just at my desk. PouchOut helped me identify that specific trigger and break it. 31 days without one now.”
“I liked that PouchOut didn't make me feel like quitting was all-or-nothing. The taper approach suited my life. I could manage it without falling apart at work.”
“The physiological sigh technique alone was worth downloading the app. I use it for other stress now too. But mostly it helped me get through the Lyft cravings that used to destroy me.”
Laadi PouchOut tasuta alla. Alusta Lyfti programmi 1. päeva täna.
Laadi tasuta App Store'istTasuta · iOS · Lyft kasutajatele