Katsot peiliin ja työnnät kielesi ulos. Terveen vaaleanpunaisen sijaan näet valkoisen tai harmahtavan päällystymän. Raaputat sitä kynsellä ja se irtoaa osittain, paljastaen vaaleanpunaisen alta. Olet käyttänyt Zyniä säännöllisesti ja mietit, liittyvätkö ne yhteen.
Liittyvät. Nikotiinipussit aiheuttavat usein valkoisen kielen yhdistelmänä kuivumista, bakteerien epätasapainoa ja pH-muutoksia. Päällystymä on tyypillisesti vaaratonta, ei tarttuvaa ja käänteistä.
Miksi nikotiinipussit aiheuttavat valkoisen kielen
Terveet kielet ovat vaaleanpunaisia ja peittyneet pieniin ulokkeisiin nimeltä papillat. Kun nämä papillat peittyvät bakteereilla, kuolleilla soluilla ja roskilla, kieli näyttää valkoiselta.
Kuivuminen: Nikotiini on mieto diureetti ja vähentää syljen tuotantoa. Vähemmän sylkeä tarkoittaa vähemmän luonnollista kielen pinnan puhdistusta.
Bakteerien epätasapaino: Nikotiini muuttaa suun mikrobiomia. Jotkut bakteerit viihtyvät nikotiinirikkaassa, lievästi emäksisessä ympäristössä.
pH-muutokset: Nikotiinipussit ovat emäksisiä, pH noin 8-9. Suu ylläpitää luonnollisesti neutraalia pH:ta noin 7.
Vähentynyt kielen liike: Pussin pitäminen huulessa voi tiedostamatta vähentää normaalia kielen liikettä.
Suun kautta hengittäminen: Jotkut käyttäjät hengittävät suun kautta enemmän pussien käytön aikana.
Valkoinen kieli Zynistä vs. suun hiivatulehdus
Valkoinen kieli Zynistä (vaaraton):
- Yhtenäinen valkoinen tai harmahtava päällystymä
- Ohut, voidaan raaputtaa osittain pois
- Kivuton
- Ei vuoda verta raaputtaessa
- Peittää kielen yläpinnan
Suun hiivatulehdus (vaatii hoitoa):
- Täplikäs valkoinen, raejuustomainen
- Paksu, kermainen, tarttuu tiukasti
- Usein kivulias, polttava tunne
- Voi vuoda verta raaputtaessa
- Voi ilmetä kielessä, poskissa, suulaessa
Suuhygieniastrategiat
- Käytä kielen raaputinta päivittäin
- Harjaa kieli varovasti hampaiden jälkeen
- Vältä alkoholipohjaisia suuvesiä
- Huuhtele lämpimällä suolavedellä
- Perusteellisin suuhygienia ennen nukkumaanmenoa
Nesteytysprotokolla
- Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä
- Juo vettä jokaisen pussin poistamisen jälkeen
- Rajoita kahvia, alkoholia ja kofeiinipitoisia virvoitusjuomia
- Harkitse makuuhuoneen ilmankostutinta
- Pureskele sokeritonta purukumia
Aikajana paranemisesta lopettamisen jälkeen
Viikko 1: Syljen tuotanto alkaa normalisoitua. Kielen päällystymä alkaa ohentua.
Viikot 2-4: Merkittävä paraneminen. Päällystymä on huomattavasti vähentynyt.
Kuukausi 2+: Ratkaisu useimmille entisille käyttäjille. Kieli näyttää terveeltä ja vaaleanpunaiselta.
Milloin valkoinen kieli tarkoittaa lääkäriin menoa
Mene lääkäriin tai hammaslääkäriin jos:
- Valkoiset täplät ovat kivuliaita tai polttavia
- Täplät vuotavat verta raaputtaessa
- Päällystymä jatkuu yli 2 viikkoa lopettamisen jälkeen
- Sinulla on vaikeuksia niellä tai puhua
- Sinulla on kuumetta
Yhteenveto
Zynin valkoinen kieli on yleistä, vaaratonta ja käänteistä. Se johtuu kuivumisesta, bakteerien epätasapainosta ja pH-muutoksista.
Erottele suun hiivatulehduksesta etsimällä kipua, verenvuotoa ja täplikästä ulkonäköä. Hiivatulehdus vaatii lääkärin hoitoa. Zynin valkoinen kieli reagoi parempaan suuhygieniaan, nesteytykseen ja lopettamiseen.