Vaatad peeglisse ja surud keele välja. Terve roosa asemel näed valget või hallikat katet. Kraabid seda küünega ja see tuleb osaliselt ära, paljastades roosa all. Oled regulaarselt Zyni kasutanud ja mõtled, kas need kaks on seotud.
On. Nikotiinipadjad põhjustavad sageli valge keele kombinatsioonis kuivusest, bakteriaalsest tasakaalustamatusest ja pH-muutustest. Kate on tüüpiliselt kahjutu, mitte nakkav ja pöörduv.
Miks nikotiinipadjad põhjustavad valge keele
Terved keeled on roosad ja kaetud väikeste väljakasvudega, mida nimetatakse papillideks. Kui need papillid kaetakse bakterite, surnud rakkude ja prahiga, näeb keel valge välja.
Kuivus: Nikotiin on kerge diureetikum ja vähendab sülje tootmist. Vähem sülge tähendab vähem looduslikku keele pinna puhastust.
Bakteriaalne tasakaalutus: Nikotiin muudab suu mikrobiomi. Mõned bakterid õitsevad nikotiinirikkas, kergelt aluselises keskkonnas.
pH-muutused: Nikotiinipadjad on aluselised, pH umbes 8-9. Suu säilitab looduslikult neutraalset pH-d umbes 7.
Vähenenud keele liikumine: Patja huules hoidmine võib alateadlikult vähendada normaalset keele liikumist.
Suuga hingamine: Mõned kasutajad hingavad suu kaudu rohkem pattide kasutamise ajal.
Valge keel Zynist vs. suuõõne pärmseen
Valge keel Zynist (kahjutu):
- Ühtlane valge või hallikas kate
- Õhuke, saab osaliselt kraapida
- Valutu
- Ei vere kraapimisel
- Katab keele ülispinna
Suuõõne pärmseen (nõuab ravi):
- Laiguline valge, kohupiimalaadne
- Paks, kreemjas, kleepub tugevalt
- Sageli valulik, põletav tunne
- Võib kergelt veritseda kraapimisel
- Võib ilmuda keeles, põskedes, suulaes
Suuhügieeni strateegiad
- Kasuta keele kaabitsat iga päev
- Puhasta keel õrnalt pärast hambaid
- Välti alkoholipõhiseid suuveesid
- Loputa sooja soolaveega
- Põhjalikum suuhügieen enne magamaminekut
Vedelikuprotokoll
- Joo vähemalt 8 klaasi vett päevas
- Joo vett pärast iga patja eemaldamist
- Piira kohvi, alkoholi ja kofeiiniga karastusjooke
- Kaalu magamistoa õhuniisutajat
- Näri suhkruvaba närimiskummi
Aeg pärast lõpetamist paranemiseks
Nädal 1: Sülje tootmine hakkab normaliseeruma. Keele kate hakkab õhenema.
Nädalad 2-4: Oluline paranemine. Kate on märgatavalt vähenenud.
Kuu 2+: Lahendus enamikule endistele kasutajatele. Keel näeb terve ja roosa välja.
Millal valge keel tähendab arsti juurde minekut
Mine arsti või hambaarsti juurde kui:
- Valged laigud on valulikud või põletavad
- Laigud veritsevad kraapimisel
- Kate püsib üle 2 nädala pärast lõpetamist
- Sul on raskusi neelamise või rääkimisega
- Sul on palavik
Kokkuvõte
Zyni valge keel on tavaline, kahjutu ja pöörduv. Seda põhjustab kuivus, bakteriaalne tasakaalutus ja pH-muutused.
Erista suuõõne pärmseennest otsides valu, verejooksu ja laigulist välimust. Pärmseen nõuab arsti ravi. Zyni valge keel reageerib paremale suuhügieenile, vedelikule ja lõpetamisele.